１人でスポーツトレーニング with Wata倶楽部ネット

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ワンランク上を目指すスポーツトレーニングと心身の健康に関する情報ページです。
スポーツ競技の向上に役立ちそうで、一人でも行なえそうな「身近なトレーニング方法」を考えたり
「作者の体験をもとにした身近な健康」などをテーマに取り上げています。

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